Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
  1. Strona główna
  2. Zdrowy organizm
  3. Ból głowy może być oznaką odwodnienia

Ból głowy może być oznaką odwodnienia

Ból często jest oznaką tego, że w organizmie dzieje się coś złego. Podobnie jest z bólem głowy, którego przyczyną może być odwodnienie. Czasem wystarczy wypić szklankę wody, aby pozbyć się dolegliwości. Banalne? Ale działa.

Odwodnienie to stan organizmu, w którym brakuje mu płynów i niezbędnych do funkcjonowania elektrolitów, takich jak sód czy potas. Ma negatywny wpływ na ludzkie ciało, nawet jeśli jest minimalne. Odwodnienie pojawia sie wtedy, gdy tracimy więcej wody, niż pijemy. A o to nietrudno. Niestety, żyjąc w pośpiechu, często zapominamy o tak podstawowej czynności, jaką jest nawadnianie.

Naukowcy z National Hospital for Neurology and Neurosurgery w Londynie przeprowadzili badanie z udziałem 34 pacjentów z bólami głowy. Podzielono ich na dwie grupy i podawano im płyny w różnych ilościach. Pierwsza grupa otrzymywała średnio około 500 ml wody, a druga około 750 ml. Następnie sprawdzano, czy ból głowy minął oraz po jakim czasie. Okazało się, że w pierwszej grupie aż u 22 pacjentów woda przyniosła ukojenie w ciągu 30 minut od wypicia. W drugiej grupie u 11 osób ból ustąpił w ciągu jednej do trzech godzin od podania płynu. Niestety, mechanizm powstawania bólu głowy w konsekwencji odwodnienia nie jest do końca poznany. Badacze podejrzewają, że powodem może być zwężenie naczyń krwionośnych i mniejsza ilość tlenu dostarczana do mózgu.

Jeśli podejrzewasz, że twój ból głowy związany jest z odwodnieniem, napij się wody! Jak widać, po raz kolejny okazuje się, że proste rozwiązania mogą być skuteczne, a szklanka wody nikomu nie zaszkodzi...